Gymnastique chinoise d’éveil et de santé, le Dao Yin réunit les athlètes et les sédentaires autour d’une pratique interne commune.

Respiration profonde, étirements ligamentaire, renforcement de l’ossature, régulation de l’homéostasie équilibre de la physiologie du corps, équilibre du système hormonal, amélioration des capacités cardio-vasculaires.
Voilà en quelques mots les bienfaits possible du Qi Gong. Il existe de nombreuses formes de Qi Gong et ce qu’il faut en retenir c’est que ces exercices profitent à tous quand ils sont correctement pratiqués.

Le club propose le Ba duan jin (les huits pièces de brocart) et le Qi Gong lié à la pratique du Taiji Quan Chen. L’enchainement du Taiji Quan est lui même un Qi Gong en mouvement (non statique). Ces exercices possèdent toutes les prérogatives liées aux principes de la médecine chinoise et sont préconisés comme pratiques préventives dans le cadre de la santé.